L'actualité de Dominique Charmes

La rentrée, c'est un peu comme la nouvelle année.
Nous prenons de « bonnes » résolutions pendant l'été et nous nous promettons de les mettre en pratique dès la rentrée.
Et puis, dès les premiers jours de notre retour, nous sommes happé(e)s par le quotidien, les bonnes vieilles habitudes et les sollicitations de toutes sortes.
Déjà arrive la fin de l'année, et toujours aussi décidé(e)s nous faisons des vœux pour nos nouvelles résolutions qui connaitront, pourquoi en serait-il autrement, le même sort que celle de l'été.
Je vous propose donc une astuce toute simple :
- Prenez 1 résolution et une seule.
- Choisissez quelque chose de beau, d'utile... et qui vous tienne à cœur.
- Appliquez à cette résolution les règles de construction des objectifs qui réussissent.
- Définissez clairement ce que vous voulez obtenir. Visualisez votre réussite.
- Donnez-vous un délai dans le temps sinon votre résolution sera un vœu pieu.
- Offrez-vous le luxe d'installer dans votre agenda des rendez-vous réguliers pour avoir du temps à consacrer à la réussite de votre résolution.
- Donnez-vous les moyens, les outils et les ressources nécessaires.
- Soyez réaliste, seule Mary Poppins obtient d'un claquement de doigt ce qu'elle souhaite. Pour nous, seul le désir et le travail nous permettent d'obtenir la réussite.
- Assurez-vous régulièrement que votre résolution apporte une amélioration mesurable et ainsi mesurez vos progrès régulièrement.

En prime, voici 2 petits « trucs » pour vous aider.
1) Offrez-vous de bons moments avec des amis et/ou des proches au moins 1 fois par semaine. Vous accorder des plaisirs est indispensable pour maintenir votre motivation.
2) Faites de l'exercice, c'est bon pour votre cerveau autant que pour votre santé physique.

Pour ma part, ma résolution est prête et installée dans mon emploi du temps.
L'avenir dira si le cordonnier reste le plus mal chaussé !
Rendez-vous à la prochaine Newsletter.

Je vous souhaite à tous d'apprendre beaucoup de nouvelles choses pendant ce mois de reprise et si possible d'accorder du temps à votre formation permatente.

                                                                                                     Votre dévouée.

                                                                                                     Dominique Charmes